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Reflexiones:

EL ACEITE DE SÉSAMO

El aceite de sésamo es el más utilizado en Ayurveda, tanto en masaje como para tratamientos.

Es el mejor aceite para Vata dosha por sus cualidades. Si se aplica a una persona Pitta se pueden añadir aceites esenciales para equilibrar su efecto caliente tales como, sándalo, lavanda, jazmín, geranio, pachulí, rosa…Para Kapha se usa muy poco aceite y se suelen utilizar polvos en el masaje.

Propiedades: caliente, dulce, hidratante, nutritivo.

Indicaciones:

  • Hidrata y nutre la piel combatiendo la sequedad.
  • Revitaliza la piel y se aplica contra la flacidez.
  • Previene la aparición de estrías, sobretodo durante el embarazo.
  • Tranquiliza el sistema nervioso.
  • Calienta, muy bueno para los pies y manos fríos.
  • Para dolencias reumáticas.
  • Para la caspa o sequedad en el cuero cabelludo.
  • Para grietas en manos y pies.
  • Es bueno para la memoria pues contiene fosfolípidos y lecitina.
  • Su aporte de Magnesio es un factor añadido al fortalecimiento del sistema nervioso. Algunos autores afirman que ayuda a recuperar el ánimo en personas deprimidas o muy cansadas mentalmente.
  • Últimamente se está valorando mucho su eficacia como filtro solar ante las radiaciones UVB. Si además añadimos que favorece el bronceado natural y que hidrata la piel, ya tenemos la clave de su éxito cuando llega el verano.
  • Sus ácidos grasos y su alto contenido en vitamina E, permite que actúe positivamente en el sistema cardiovascular.
  • Vía ótica: Alivia el dolor de oídos, sobre todo cuando tenemos la sensación de frío. Añadiremos un par de gotitas tibiecitas en cada oído. Si es un caso agudo mejor consultar al médico o especialista.

 

Información nutricional:

  • Rico en ácidos grasos poliinsaturados ricos en omega 6.
  • Contiene Zinc y otros minerales como el magnesio, aunque en menor cantidad.
  • Es gran aporte de vitamina E.

 

Tratamientos:

  • Masaje Abhyanga.
  • Kati Basti.
  • Shiro Dhara, para Vata.
  • Shiro Abhyanga.
  • Shiro Basti.
  • Dhara en los puntos marma.
  • Karna purana.

 

“Es verdad por que los aceites vegetales no contienen colesterol, ya que el colesterol es propio del reino animal y por ende tanto el girasol, la oliva o el maní no tienen colesterol. Pero es una mentira encubierta, ya que ningún aceite vegetal puede tener colesterol y resaltan esto con el solo objetivo de vender y no educar. No se deje engañar; la calidad de un aceite vegetal no se debe medir por el contenido o no de colesterol, sino por su procesamiento y por la pureza en la extracción.”

 

Curiosidades:

¿Sabías que...?

Aquella frase de "Ábrete sésamo" del cuento de "Alibabá y los 40 ladrones" más que una contraseña secreta para que se abra la entrada de la cueva estaría relacionada con las propiedades del sésamo para fortalecer el sistema nervioso. Así, el sentido de la frase sería que se abriese la semilla de sésamo para que, fortaleciendo mi mente, mi intuición fuera capaz de encontrar la entrada oculta de la cueva.





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